Acompañando la energía masculina en tiempos económicos difíciles.

¿Cómo meditar So Purkh?

Guía para hacer una cuarentena de So Purkh.

Recordemos brevemente la importancia y beneficios de este mantra y meditación: – So Purkh crea un espacio sagrado en donde la gracia prevalece y permite a la grandeza del alma manifestarse. – So Purkh limpia el karma de relaciones pasadas de tu línea de arco y te libera para poder atraer a tu alma gemela. So Purkh ayuda también a que el hombre para quien lo recitas,  viva en su más alto potencial. Puedes recitarlo por quien quieras, de uno a tres hombres. – Yogi Bhajan enseñó que una mujer que recita este shabd tiene el poder de hacer que se disuelva cualquier negatividad en relación con cualquier hombre. – De acuerdo a Shakti Parwha Kaur, Yogi Bhajan hablaba maravillas sobre el tremendo poder y potencial de recitar So Purkh. Decía que la mujer puede usar este shabd para: – Atraer al alma de un niño a través de ti que será un Dios. – Sanar a un hombre – Transformar a un hombre en un hombre Divino. – Atraer a un hombre Divino a que sea tu pareja. – Hacer que lo Divino se manifieste ante ti.

¿Cómo comenzar? – El mantra: Recomendamos adquirir la versión de Nirinjan Kaur que facilita la repetición del mantra. Es un audio  con duración de 31 minutos que contiene las 11 repeticiones en Gurmukhi a un ritmo fácil de seguir. – Es necesario tener la letra a la mano para poder recitarlo mientras lo aprendes. En lo personal, recomiendo escribirlo en una libreta. El acto de escribir ayudará a aprenderlo rápidamente.

Mantra completo: Raag aasaa mehela chauthaa So Purkh. Ik ong kar sat gur parsaad. so purakh niranjan har purakh niranjan har agmaa agam apaaraa. sabh dhi-aavahi sabh dhi-aavahi tudh jee har sachay sirjanhaaraa. sabh jee-a tumaaray jee tooN jee-aa kaa daataaraa. har dhi-aavahu santahu jee sabh dookh visaaranhaaraa. har aapay thaakur har aapay sayvak jee ki-aa naanak jant vichaaraa. ||1|| tooN ghat ghat antar sarab nirantar jee har ayko purakh samaanaa. ik daatay ik bhaykhaaree jee sabh tayray choj vidaanaa. tooN aapay daataa aapay bhugtaa jee ha-o tudh bin avar na jaanaa. tooN paarbarahm bay-ant bay-ant jee tayray ki-aa gun aakh vakhaanaa. jo sayveh jo sayveh tudh jee jan naanak tinh kurbaanaa. ||2|| har dhi-aavahi har dhi-aavahi tudh jee say jan jug meh sukh vaasee. say mukat say mukat bha-ay jinh har dhi-aa-i-aa jee-o tin tootee jam kee faasee. jin nirbha-o jinh har nirbha-o dhi-aa-i-aa jee-o tin kaa bha-o sabh gavaasee. jinh sayvi-aa jinh sayvi-aa mayraa har jee-o tay har har roop samaasee. say dhan say dhan jin har dhi-aa-i-aa jee-o jan naanak tin bal jaasee. ||3|| tayree bhagat tayree bhagat bhandaar jee bharay bay-ant bay-antaa. tayray bhagat tayray bhagat salaahan tudh jee har anik anayk anantaa. tayree anik tayree anik karahi har poojaa jee tap taapeh jaapeh bay-antaa. tayray anayk tayray anayk parheh baho simrit saasat jee kar kiri-aa khat karam karantaa. say bhagat say bhagat bhalay jan naanak jee jo bhaaveh mayray har bhagvantaa. ||4|| toon aad purakh aprampar kartaa jee tudh jayvad avar na ko-ee. toon jug jug ayko sadaa sadaa toon ayko jee toon nihchal kartaa so-ee. tudh aapay bhaavai so-ee vartai jee toon aapay karahi so ho-ee. tudh aapay sarisat sabh upaa-ee jee tudh aapay siraj sabh go-ee. jan naanak gun gaavai kartay kay jee jo sabhsai kaa jaano-ee.||5||


Traducción al español:

El Señor es Inmaculado; El Señor es inalcanzable, insondable e incomparable. Todos meditamos, todos meditamos en Ti, Oh Querido Señor, Oh Verdadero Creador. Todos los seres son tuyos; Tú eres el Dador de todos los seres. Así que meditad en el Señor, oh Santos; Él es Quien quita todo dolor. El Señor mismo es el Maestro, y Él mismo es Su propio siervo. Oh Nanak, ¡cuán insignificantes son los seres mortales! || 1 ||

Tú está penetrando totalmente dentro de cada corazón; Oh Señor, Tú eres el Ser Primordial, Todo-penetrante. Algunos son dadores, y otros son mendigos; Todo esto es tu maravilloso juego! Tú mismo eres el Dador, y Tú mismo eres el Disfrutador. No conozco a nadie más que Tú. Tú eres el Señor Supremo Dios, Infinito y Eterno; ¿Qué gloriosas alabanzas tuyas debo hablar y cantar? A los que sirven, a los que te sirven, el esclavo Nanak es un sacrificio. || 2 ||

Aquellos que meditan en el Señor, los que meditan en Ti, oh querido Señor, esos humildes seres viven en paz en este mundo. Están liberados, liberados, meditan en el Señor; El lazo de la muerte es cortado de ellos. Aquellos que meditan en el Sin Miedo, en el Señor Miedo, todos sus miedos se disipan. Los que han servido a mi querido Señor, están absorbidos en el Ser del Señor, Har, Har. Bienaventurados ellos, que han meditado en el Querido Señor; Esclavo Nanak es un sacrificio para ellos. || 3 ||

La devoción a Ti es un tesoro, desbordante, infinito e interminable. Tus devotos te alaban, Oh Señor, de muchas y diversas maneras. Por Ti, por tantas personas, oh Señor, haced adoración y adoración; Practican la penitencia y cantan sin cesar en la meditación. Para ti muchos leen los Simritas y Shaastras; Realizan rituales religiosos y las seis ceremonias. Esos devotos son buenos, oh siervo Nanak, que son agradables a mi Señor Dios. || 4 ||

Tú eres el Ser Primordial, el Señor Creador Inigualable; No hay otro tan Grande como Tú. Tú eres el Uno, la edad después de la edad; Por siempre y siempre, Tú eres Uno y lo mismo. Tú eres el Creador Eterno e Inquebrantable. Todo lo que te agrada viene a pasar. Lo que Tú Hagas, sucede. Tú mismo creaste el Universo entero, y habiéndolo hecho, Tú mismo destruirás todo. El siervo Nanak canta las gloriosas alabanzas del Creador, el Conocedor de todos. || 5 || 2


Preparación: – Crea un espacio sagrado en donde estarás realizando tu meditación. Puedes colocar un altar con objetos significativos para ti. Siempre he pensado que un altar es una casa para el alma. Coloca cosas que sabes que le gustan a tu espíritu: Velas, flores, agua, semillas, chocolate.  Un altar es muy personal, solo tú sabrás lo que te inspira y lo que es sagrado para ti. – Coloca un tapete, piel, o cojín de meditación para poder sentarte en el suelo en postura fácil. Si por algún motivo no puedes sentarte en el suelo, puedes hacer la meditación en una silla. Lo importante es mantener tu columna recta. – Viste ropa cómoda y holgada. En Kundalini Yoga se recomienda el color blanco, pues solo con vestirlo el aura se expande. Se recomienda mantener los pies descalzos. – Se recomienda también cubrirse la cabeza, ya sea que utilices turbante, paliacate o un chal. Esta simple acción concentrará la energía en tus centros superiores, además de proteger tu línea de arco. Es recomendable que el chal cubra también el área del pecho, donde se encuentra la segunda línea de arco de la mujer, cuidando la hermosa energía del chakra del corazón.

Meditación:

Mantra sugerido: https://open.spotify.com/track/7IVdCCK5JVg2BeaEiMJDfa

Dura exactamente los 31 minutos. – Siéntate en postura fácil (piernas cruzadas) en el suelo o en una silla con la columna recta. – Coloca tus manos en gyan mudra (Uniendo índice y pulgar) con las palmas hacia arriba sobre tus rodillas. Recuerda mantener los hombros hacia atrás y el pecho siempre levantado. Siempre el corazón delante de la mente. – Entónate cantando el mantra que deses o de la forma que desees para conectarte con tu intención y con toda la energía de las demás mujeres que están haciendo esta meditación contigo. Trae a tu mente a los hombres por quien harás tu oración. Ya sea uno, dos o tres. Visualízalos frente a ti.

– Sigue la grabación leyendo el mantra hasta memorizarlo. Continúa por 31 minutos para completar las 11 repeticiones. Ya que te familiarices con el mantra podrás hacerlo con los ojos cerrados, enfocando en tu 3er ojo (El entrecejo)

– Al finalizar, respira profundo, observa lo ocurrido, percibe las sensaciones en tu cuerpo y en tu mente.

– Toma un momento para agradecer desde el corazón. Agradece a tu ser, a la vida, a tus maestros, a tu familia. Cada quien sabe por qué está agradecido.

– Cierra tu práctica.


Que el eterno sol te ilumine. Que el amor te rodee. Que tu luz pura interior guíe tu camino.

Bendiciones.

Lola

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